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以下代孕网小编精选的孕期营养补充，有必要吃额外41岁做试管成功几率的保健品吗

　　有很多刚代孕的准妈妈们都会特别的担心，害怕吃错东西或者营养不够，还有的妈妈会想需不需要吃一些营养补充剂，但又怕会不会对宝宝产生什么不好的影响。

　　

　　很多妈妈会觉得，保健品毕竟是化学物质，对胎儿是有影响的吧。但是又纠结，身边又有很多妈妈都在吃。现在发哥就来给大家好好说说。

　　

　　胎儿的发育，各种组织的形成都有赖于妈妈体内的营养供应。所以本身的身体素质和摄入的营养对宝宝的发育非常重要。强大的抵抗力是抵御各种疾病和产后出血，援乳等各方面的重要支撑。

　　

　　而抵抗力来源的基础就是孕期储备的各种营养。所以全面充分的营养摄入是很有必要的。首先当然是食补为先，充足的碳水提供了宝宝成长过程中的能量。

　　

　　要保证谷类薯类，杂粮，豆类，蔬菜水果的摄入。还可以增加一些奶类和坚果类作为加餐，对宝宝的智力神经发育也有很好的帮助。最后有详细的摄入量建议，可以拉到最后参考一下。

　　

　　当你的饮食没有办法保证营养均衡的时候，就建议你选择营养补充剂。因为孕期营养摄入不足对胎儿是很不利的，可能导致胎儿神经管畸形，早产等。

　　

　　在选择营养补充剂的时候不能盲目，成分必须天然。比较有名的像是天维美，有一款专门的孕期营养补充剂。一粒就包含了孕期20种关键的营养元素，成分配比科学，所以很好吸收，更有针对性。省去了自己盲目补充营养的烦恼。

　　

　　如果平时吃的还算科学，只是有的地方达不到标准的话，直接补充缺少的部分就可以了。比如蔬菜吃的少的话，可以补充一些维生素C和多维。或者不爱喝牛奶的话，可以吃一些钙片作为替代。

　　

　　比起固体的钙片，最好可以选液体钙，这样吸收起来会更加容易。很多钙片里面都只含有单质的钙元素，其实这样不好吸收，所以也造成了很多妈妈们觉的吃钙片起不到补钙效果的错觉。要选择添加了VD的液体钙，可以有效促进肠内钙质的吸收和帮助骨质钙化。

　　

　　现在来给大家说说中国营养学会对孕期营养给出的具体建议。孕期的钙供给量最好在1000毫克左右，在晚期要达到1500毫克。两杯500毫克的鲜奶可获取大约500毫克的钙质。除此之外，紫菜和虾皮也是不错的选择。

　　一??????????п?日三餐最好按照谷类薯类250g左右，杂粮大豆80g左右，蔬菜水果400g左右的量来规划。其中肉类和鱼虾类的摄入要在75g左右，蛋类在50g左右。

　　

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　　所以各位准妈妈们一定要注意孕期的营养补充，也不要妖魔化一些营养补充剂，凡事都要适度，不要过量就可以。