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内膜是胚胎的土壤。什么样的子宫内膜是好的内膜?什么样的子宫内膜适合胚胎播种和发芽?如何能养出好的子宫内膜?怎么吃、哪些事情不能做?美国试管婴儿专家指出：好的子宫内膜厚度是8~14mm，子宫内膜除了好的厚度，内膜的形态、血流也起着很关键的作用。那么，今天你一起来探讨，美国试管婴儿之子宫内膜养成记。

一、榴莲性热，子宫寒的女性可以适量的食用榴莲，但是不要过多。因为大量吃榴莲容易导致上火，而且配合孕酮（黄体酮）类药物更容易造成便秘，所以要适量而止。二、长期食用西柚会提高人体雌激素，但对子宫内膜的增长没有太大帮助。我们医院使用的药物是通过一系列复杂化学反应和高精尖技术精密提炼而出的，并不是从水果里提取出来的。想着提高内膜厚度的女性可以每天做适量的运动、按时作息并保持愉悦的心情！三、豆浆对于涨卵泡、涨内膜并没有明显的帮助，因为平均每20克大豆只能分离约60毫克大豆异黄酮，而且活性十分低，效果只有正常雌激素的万分之一。

但豆浆也有别的好处，就是富含蛋白质，能满足在促排卵期间患者对于蛋白质的需求，但如果有胃胀气者，也可以少喝豆浆，改食鱼、肉、虾类食品。那做试管婴儿期间应该怎么吃？一、少吃辣、宜清淡，水果蔬菜要多吃！注意饮食卫生，少吃一口，多吃一餐！由于患者静多动少，服用体酮类药物也会造成心情焦虑，睡眠欠佳，所以吃饭时候要遵循少吃一口、多吃一餐原则，这样有利食物的消化和吸收。

二、雪糕、冰淇淋、生鱼片、没熟的牛排、等生冷的食品不能吃，容易引起腹泻。豆浆、牛奶、虾等富含蛋白质的食品都可以适当多吃，如果出现胃胀气、拉肚子、过敏等情况，也不要勉强自己。

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在排卵监测中，常听到医生说内膜厚度9mmA型内膜厚度10mmB型，ABC型这里的ABC指的就是子宫内膜的分型，在月经周期的不同阶段，子宫内膜在B超下是有不同的分型表现。

在卵泡中期，也就是月经的第11到13天左右，B超下内膜的功能层，表现为一个三线征，又称嘴唇样，我们称之为A型的内膜。

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卵泡晚期和排卵期，大约在(月经)第14到15天的时候，此时的内膜增长的比较快，B超下见内膜原先的三线征就变得模糊不清，我们称之为A~B型或者B型的内膜。

排卵后也就是黄体期，大约在(月经)第15到28天内膜在黄体期分泌孕激素的作用下呈分泌期改变，内膜转变均匀的高回声，宫腔钱消失，但轮廓很清晰，我们称之为C型内膜。

内膜的三种形态并没有好坏之分，只是不同月经的阶段内膜的不同影像学表现，在卵泡成熟排卵前，一般适合的子宫内膜厚度是8到14mm，子宫内膜形态可以呈A型或者B型，或者两型的过渡期A~B型，如果内膜在周期中不能呈现周期性的变化，持续呈一个C型的状态，预示内膜的质量不佳，胚胎可能很难着床。

胚胎种植发生在子宫内膜，所以供应子宫内膜和内膜下的血流，也是胚胎种植和育后的关键因素。

研究表明，内膜有血流信号的妊娠率和种植率，明显高于内膜没有血流信号的患者，同时有血流信号它的流产率是低的，但同时发现内膜血流的有无，并不是成功的百分之百的决定因素。没有血流的一组，仍有一定的妊娠率和宫内的活胎率。内膜血流丰富的患者，当然也不是百分之百能成功妊娠。

总结：好的子宫内膜要有刚刚好的厚度、合适的分型、丰富的血流。

三、其实做试管婴儿的女性也是属于“健康人”，做试管婴儿前怎么吃，做试管婴儿后就要怎么吃。不要把简单的事情复杂化，不要大补大养，因为突然改变饮食身体容易承受不住，而且也吸收不了。最后好孕无忧小编提醒各位姐妹记住事事不要过度，多体会自己身体的感受，一定会好孕的！

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